人體使用手冊【實踐版】：啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病

【書籍簡介】

更清晰的養生概念，更實用的養生方法

熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開

皮下經絡是體液流動的主要通道，每天沿著經絡梳頭，可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題，多年荒地也能由根部生出黑髮。

背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背10分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，避免便秘、皮膚病等慢性病發生。

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～ 全套完整的經絡療法，最完備有效的養生指南 ～

「一式三招養氣血，梳頭推背排身心垃圾」

全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級！！

打破藥到病除的迷思，補強現代醫學的弱項

經絡儀與氣場束的結合，宣告中醫科學養生時代正式來臨

科學化的中醫養生實踐！理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證，以低成本、人人做得到的方式，啟動身體自癒機制，非夢想也非空談。

★一式三招更簡單，梳頭推背祛百病

本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法，可以通暢經絡，排除垃圾，有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病，還能改變身體的體型，如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。

★運用經絡儀檢測，調理前後成果立見

同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態，使體內臟腑健康一目了然，再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束，輸入近似人體內部本具有的能量，促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。

此外，書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究，對照檢測報告與調理前後經絡圖，你會發現：錯誤生活習慣創造出來的慢性病，只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了，病就改善了，現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力！

本書特色

◎經絡養生，是中醫養生保健的主流，也是永不退燒的中醫保健話題。延續《人體使用手冊》在兩岸三地養生書市場的熱度，《人體使用手冊【實踐篇】》強調把過去所介紹的一式三招（早睡、敲膽經、按摩心包經）變得更簡單，不必擔心動作做錯傷身；提出更多的體驗實證，以經絡檢測圖比較調理前後變化，更強化本書內容說服度。

【書籍目錄】

新版序：迎向中醫科學化的未來

PART1 觀念篇____人體使用新思考

重新假設，求出病因，才能真正消除疾病。而與身體內部自癒機制緊密銜接的養生體系，才是最有效率的養生手段。

【第1章】換一種思考方式看醫學與疾病

【第2章】啟動人體自癒機制是最有效的養生方式

【第3章】自癒機制的運行邏輯

【第4章】經絡是體液的無形通道

【第5章】膀胱經是身體的大排水溝，排除垃圾致健康

【第6章】建立低成本健康體系

PART2 實例篇____不同角度探病因

藉由人體自癒能力，實際調理常見慢性病，發現不需使用藥物，只要改變生活作息，耐心調理，就有機會使疾病痊癒。

【第7章】惱人乾癬，不藥而癒

【第8章】痛風的水腫現象不是病

【第9章】改善毛囊環境，白髮變黑，新髮再生

【第10章】哮喘的自然調理

【第11章】一探心理病因：堆積在人體的情緒垃圾

【第12章】心病還需心藥醫

PART3 按摩篇____提高自癒能力的簡易按摩法

背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背十分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，並預防慢性病的產生。

【第13章】每日簡易按摩第一步：梳頭

【第14章】每日簡易按摩第二步：推背

【第15章】每日簡易按摩第三步：心包經按摩

【第16章】每日簡易按摩第四步：其他經絡的按摩

PART4 儀器篇____傳統醫學結合科技創造新健康體系

運用經絡儀檢測經絡失衡狀態，並結合氣場束，輸入近似人體內部本具有的能量，促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。

【第17章】從中醫的診斷價值談起

【第18章】儀器化帶來中醫新發展

【第19章】經絡調理的新技術：氣場束

【第20章】經絡儀檢測的原理與運作

【第21章】相對氣血指標的發現與運用

【第22章】經絡檢測與氣場束調理成果解讀

【第23章】更專業的研究工具：實時監測經絡儀

【第24章】睡眠的儀器檢測與調理

後記：一個發想帶來的無限期待

附錄____讀者問答

。經常甩手可以避免病氣入侵

。懷孕是女人養生最佳時機

。夫妻間要有生氣規則

。兒童自閉症的成因與因應

。眼睛不好和氣血經絡有關

。婦科問題也能自我修復

。感冒流鼻水是身體在排寒

。過敏實際上不是一個病

。對付乾癬和濕疹只要一種方法

。改善蕁麻疹從調體質著手

。皮膚的排毒多發生在夏天

【作者簡介】

吳清忠

早期於台灣工業技術研究院從事機器人研究，並在台灣生產力中心推動工業自動化發展；後將工作重心轉移至財經領域，從事直接投資基金管理工作，先後擔任美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）世界銀行中國工業貸款顧問、香港晨興集團（Morningside Group）中國區首席代表、台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

由於健康關係，對中醫發生興趣，逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。著有《人體使用手冊》、《人體使用手冊2：人體復原工程》、《人體使用手冊【漫畫版】（附親子手冊）》。其中《人體使用手冊》總銷量超過250萬本，並有日、俄、韓、泰、越等多國譯本，為2006年中國年度最暢銷圖書，並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中，三本養生書之一。

■吳清忠的科學化中醫FB：goo.gl/iFrd1i

■吳清忠養生網：www.rentibook.com/

■經絡科技網站：www.meri-tech.com/

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《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》